Pokud jste z daleka, pracuji s vámi prostřednictvím mailu, facebooku, skype, telefonu. Vše je na osobní domluvě.
Co můžete očekávat:
- Výživová specializace ( klasická-smíšená strava, vegetariánství - veganství, vitariánství, výživa dětí, výživa seniorů, výživa v nemoci).
- Osobní a individuální přístup, porozumění a zaměření se na Váš cíl po dobu 30 až 90 dnů.
- Podrobnou osobní analýzu, s možností zaměřit ji na vaši krevní skupinu a somatotyp.
- Orientaci v potravinách a etiketách, kde a jak nakupovat.
- Pozvolné změny ve stravování, vycházím z vašeho naučeného stravování ale i závažnosti zdravotního stavu.
- Naučím vás tzv. intuitivní způsob stravování, kde nemusíte vážit a počítat kcal.
- Recepty na míru dle vaší chutě a potřeb. Možnost po dohodě - ukázka přípravy a vaření jídel – (dodatečně placená služba podle platného ceníku).
- Přizpůsobený cvičební program.
- Vážení na váze Tanita, měření proporcí těla.
Dále vám mohu pomoci:
Navrhnout jídelníčky pro sportující (děti, dospělí), pro děti již od batolecího věku až po mladistvé, jídelníčky které jsou zapotřebí při různých civilizačních onemocněních a nebo při jejich prevenci (cukrovka, osteoporóza, alergie, srdečně cévní systém, onkologické onemocnění, nemoci štítné žlázy, roztroušená skleróza, atd.).
A na co nesmím zapomenout:
Má podpora a poradenství ve vašem úsilí je trvalá i po skončení programu, změny se dějí pozvolna a vždy je co zlepšovat, máme na to celý život, tak si ho pojďtme užít.
To tu ještě nebylo:
Během tří měsíců vám předám zcela vyjímečné informace v oblasti stravování, aby vaše změna, které chcete dosáhnout, byla trvalá.
Nejen ženy, ale i muži chtějí vypadat a cítit se skvěle,
můj muž je tím nejlepším příkladem.
