kvetina
kvetina
kvetina
kvetina
kvetina
kvetina

Zkušenost s výživou podle krevní skupiny 0

listecky

Klientka Šárka, věk 57 let. Již delší dobu se potýká se zdravotními problémy.
V současnosti jí otékají klouby na rukou a lékař jí diagnostikoval revmatoidní artritidu. Je po operaci štítné žlázy a dlouhodobě bere léky na štítnou žlázu.
Trpí depresemi. Má vyšší cholesterol, ale momentálně léky nebere.
Klientka má nadváhu a celý život se potýká s dietami a jo-jo efekty. Objednala se ke mně na doporučení, s tím, že má i zdravotní potíže.
Se stravou podle své krevní skupiny 0 začala v červnu 2019.
Klientka se pomalu seznamuje se změnou své nové stravy a většinu jídel se snaží najít alternativně ve vhodných restauracích.
Počáteční bioimpedanční hodnoty: věk 57 let, výška 170cm, váha 90,2 kg, %tuku 43,5, svalová hmota 48,4, % vody 41,9, viscerální tuk 11, biofot. skener 35000 scs.
Hodnoty odpovídají 72 rokům metabolického věku.
Těžko si odvyká na staré zaběhnuté návyky a nedaří se jí první měsíc hubnout na tucích, částečně ztrácí svalovou hmotu.
Po konzultaci si uvědomuje naléhavost jejího těla po větším příjmu vhodných jídel a další měsíc se zlepšuje.
Její oteklé klouby splaskly a bolesti ustoupili. Začala konzumovat 2x denně Pharmanex buněčnou výživu Life pak+omega marine
a na deprese 2x denně Neurosil Nutrabona.
Na konci třetího měsíce je její zdravotní stav pocitově výborný, organismus se zklidnil a váha je nižší.
Druhý měsíc bioimpedanční hodnoty: věk 57 let, výška 170cm, váha 85,8 kg, %tuku 43,6, svalová hmota 45,9, % vody 41,7, viscerální tuk 10, skener 52000 scs.
Hodnoty odpovídají 72 rokům metabolického věku.
Třetí měsíc bioimpedanční hodnoty: věk 57 let, výška 170cm, váha 80,9 kg, %tuku 41,1, svalová hmota 45,3, %vody 43,4, viscerální tuk 9, skener 66000 scs.
Hodnoty odpovídají 71 rokům metabolického věku.
Stále je co zlepšovat i když se zdravotní stav zlepšil. Dokonce na tolik, že lékař dal vyjádření, že vlivem jiného stravování a změny životního stylu
a následného zeštíhlení, jsou veškeré výsledky v pořádku, ač zjevně podle příznaků šlo o učebnicový příklad ataku revmatoidní artritidy.

Klientka dostala od lékaře pochvalu, že nečekala na nasazení kortikoidů a něco pro své zdraví udělala sama.
Za klientčino snažení se klaním a držím do budoucna všechny palce v její síle pokračovat ve výživě podle krevní skupiny 0.
Pokud najde sílu v překročení svých starých špatných návyků, má velkou šanci být opět zdravá a štíhlá do konce života.
V případě klientky je také nutností užívat dlouhodobě doporučené doplňky stravy.
Celkové úbytky za tři měsíce naměřené bioimpedanční váhou Tanita: váha – 9,3kg, svalová hmota – 3,1, % tuku – 2,4,
viscerální tuk – 2, % vody +1,5, metabolický věk – 1 rok, skener + 31000 scs.

Červen 2020 – Po roce si klientka zvykla na doporučenou výživu podle ktrevní skupiny 0 a s mírnými výkyvy ji dodržuje. Dvanáct měsíců od začátku programu
činí její úbytek na váze 20kg. Jak sama tvrdí, její váha se snižuje pozvolna a sama má pocit, že pro úbytek váhy nic nedělá.
Během roku si několikrát vyměnila šatník a v dnešní době se již těší na nákupy letních šatiček ve kterých opět vyniknou její ženské křivky.
Co je velmi důležité podotknout je výborný zdravotní stav. Léky nebere, nic ji nebolí, cítí se zdravě a mladě.

Toto je výborný příklad klientky, která i při prvopočáteční nedůvěře v udržení nového stravovacího plánu, dokázala kompletně změnit svůj životní styl a získat tím zpátky své zdraví, krásu a vitalitu. Moc Šárce gratuluji za její odvahu a vytrvalost a přeji do budoucna hodně zdraví a krásný šťastný život.

© 2017 Ivana Malá Pfeiferová, výživová poradkyně | vytvořilo Lagarto